Trabajo expuesto al sol durante todo el día, ¿qué hago para tener un buen cuidado de la piel?

Trabajar al aire libre supone estar expuesto al sol durante más tiempo de lo habitual. Por ello es recomendable seguir una serie de recomendaciones para cuidar la piel antes y después del trabajo. No hay que olvidar que los efectos de los rayos UV pueden ser perjudiciales para la salud.

September 30, 2019

cuidado de la piel

Cuidado de la piel antes de la exposición

El sol es fuente de vida. Sin embargo, permanecer expuesto a la acción solar puede traer graves consecuencias si no se toman medidas para estar protegidos. Hay que tener en cuenta que la radiación solar afecta a la piel durante todo el año.

Muchas profesiones exigen permanecer expuestos al sol durante todo el día. Esta situación resulta de alto riesgo para el normal cuidado de la piel. Quemaduras, erosiones, deshidratación, manchas, prurito… son solo algunas de las consecuencias de no someterse a un buen cuidado de la piel.

Es importante que, ante estas actividades que nos obligan a permanecer horas bajo la acción solar, se tomen precauciones previas para minimizar los riesgos. La más aconsejable es utilizar un buen protector solar.

La aplicación de este producto antes de exponernos al sol minimizará la incidencia de los rayos UV. Esto se traduce en una capa de protección que beneficiará a nuestra piel en circunstancias tan adversas.

Es importante que se elija la crema solar más adecuada al tipo de piel que tengamos. De este modo, podremos prepararnos con el factor de protección más idóneo para evitar que nuestra piel resulte dañada.

Cuidado de la piel después de la exposición

Igual de importantes que los cuidados anteriores resultan las acciones que deben tomarse después de una larga jornada al aire libre. Por ello, no está de más que pensemos en soluciones para las personas que desarrollan un trabajo expuestos al sol durante todo el día.

Veamos cuáles son las recomendaciones de los especialistas en cuidados de la piel. Lo primero, ya ha quedado claro, es que incorporemos la crema solar con factor de protección a nuestra rutina previa.

Sin embargo, esta medida no es suficiente para mantener una buena calidad de nuestra dermis. Por ello, hay que tener en consideración otra serie de medidas. En esta ocasión deben llevarse a cabo después de todas esas horas trabajando al aire libre.

Existen tres acciones primordiales que contribuyen a que la salud de la piel, frente a la acción solar, se vea fortalecida:

1. Ducha de agua fresca

Debe realizarse tras finalizar la jornada. Para que resulte más efectiva, es recomendable que se emplee un gel con pH neutro. De este modo, el cuidado de la piel resultará más completo y la ducha será más reconfortante para la dermis.

2. Evitar la exfoliación

Realizar este tipo de actividad está completamente desaconsejada tras una jornada de trabajo expuesto al sol. La prolongación del tiempo que se pasa bajo el sol hace que la piel esté más delgada, irritada y deshidratada. Una exfoliación en estas condiciones solo acabaría por dañar más la piel.

3. La hidratación

Después de la ducha refrescante, que supondrá un descanso para la piel, le toca el turno a la hidratación. Un buen aftersun, un sérum reparador o una crema especialmente indicada. Su acción contrarrestará los efectos nocivos de la radiación ultravioleta. Las cremas con aceites esenciales, como la rosa de mosqueta, y un sérum enriquecido con vitamina C son los mejores aliados para el cuidado de la piel.